Alter unbegrenzt
Freitag, 20:15 – 21:45
Turnhalle
Thomas Strobel
Tel: 0171/6102569
Seit über 25 Jahren trainieren wir, um wenigstens einmal in der Woche gemeinsam Sport zu treiben. Zu Beginn haben wir uns Woche für Woche einer anderen Sportart spielerisch gewidmet. Von Aerobic über Basketball, Fußball, Hockey, Volleyball bis Zirkeltraining war alles dabei. Seit unserem Umzug von der Alten Turnhalle neben dem Rathaus in die Turnhalle kicken wir jede Woche knapp 90 Minuten. Einfach nur zum Spaß und um uns gemeinsam zu bewegen. Das Schönste ist, wenn die Schmerzen der Vorwoche – die oft bis Donnerstagabend anhalten – am Freitagmorgen plötzlich weg sind, damit wir abends wieder trainieren können. Wir sind aktuell zwischen 17 und 63 Jahre alt und haben jede Menge Spaß.
ab 18 Jahre
Freitag, 20:15 – 21:45
Sporthalle 3. Drittel
Evi Rimmele
Tel: 07584/923575
Aufwärmtraining, Ausdauertraining, Aerobic, Kräftigung
ab 30 Jahre
Dienstag, 20:15 – 21:45
Turnhalle
Albert Bösch
Tel: 07584/850
Unsere Gruppe besteht derzeit aus ca. 20 Personen im Alter von 40 bis 83 Jahren. Das Fitnesstraining umfasst: Aufwärmen, Konditionsaufbau, Krafttraining und Straffung, Rückengymnastik, Bauchmuskeltraining, Dehnübungen, Übungen für mehr Beweglichkeit (Gelenke, Bänder und Sehnen), Atemtechnik – Atemmeditation, Geselligkeit (verschiedene Feste).
